Програма “12 кроків”
Системний підхід по цій програмі знаком многим по голлівудським фільмам про вилечилися завим. І це не дивно. Програма була розроблена в Соединённых Штатах ще в далеких 30-х роках. Для американців лікування за програмою “12 кроків” – це щось само собою зрозуміле. В Україні її застосовують не більше 20 років, тому суспільство ще не до кінця до неї прийшло.
Ти тут: В якості сили може виступати як Бог, так і персональний інструктор (будучий залежний) ініціатор Але краще просто опишем всі кроки, щоб було понятно, як влаштована ця психотерапевтична практика.
Як влаштована програма “12 кроків”
Перший крок у звільненні від залежності – це прийняття. Або швидше щире знання залежним, що його життя пішло під відкос, що він прив’язаний до наркотичного речовини і не в силах самостійно впоратися з цією хворобою.
Другий крок – логічне продовження першого. Раз він не в стані справляється з проблемою самостійно, для цього залежному потрібна більш могутніша сила. На цьому етапі програми 12 кроків людина приходить до переконання, що здоровий глузд прийде до нього від Вишої сили.
Третій крок – залежний придає силу, яку-то зручну інтелектуальну форму, і віддає її Богу.При цьому, важливо уточнити, що людина не зобов’язана вибирати Бога або яку-то конкретну конкретну Вищу силу. Це може бути і сила природи, і щось вибрано персонально. Главне, щоб залежний міг їй довіритися.
Четвертий крок – боляче дивитися на своє життя зі сторони, і оцінює її з позиції здорового боку. Він повинен максимально чесно і глибоко подивитися всередину себе і зрозуміти свої помилки.
П’ятий крок – залежний стає перед Богом (вибраною сутністю або іншою людиною), і визнає перед ним свої глибинні поразки та їх істинну природу. Почуття провини хворого перестає направляється всередину і трансформується в потенційну енергію яка допомагає побачити свої помилки.
Шестий крок – хворий психологічно готується до того, що вища сила або Бог звільнить його. Уявляє своє життя повністю вільним від наркотичних речовин.
Сьомий крок – прозьба про звільнення. Підготовлений учасник починає очищати свою самоідентифікацію і просити допомоги у вибраній силі. На цьому етапі вина стає агресією і паливом для трансформацій особистості.
Восьмий крок – склаладає список усіх людей, кому ми заподіяли шкоду, і стали готовими відшкодувати всім їм завдані збитки. Залежний згадує про всіх , хто постраждав від його пагубних звичок, осознає згубну силу своєї поведенінки, и наповнюється бажанням попросити у них пробачення і виправити помилки.
Дев’ятий крок – хворий самостійно розуміє вину і всіма доступними способами і відшкодовує причинний збиток усім зі свого списку, кому можливо допомогти. Відкривша з почуттів вини агресії по відношенню до себе і оточуючим.
Десятий крок – закріплення результатів. Залежний продовжує глибокий аналіз себе і, як тільки бачить, що допускає помилку, зразу визнає її. На цьому етапі важливо, щоб трансформація почуттів вини та агресії в енергію змін. Щоб це стало привичкою і автоматизмом для незалежного.
Одинадцятий крок – пошук контакта. За допомогою роздумів і молитви залежний продовжує розвивати свій контакт з Богом, вибрвною силою чи людиною. Хворий старається зрозуміти про місце у свому житті. Зрозуміти що він може принести корисне іншим.
Двенадцатий крок – допомога іншим. – Він розкривається як особистість і приймає поширювати свої знання і свій досвід іншим залежним. Щоб вони також могли досягти успіху і звільнитися від пагубної прив’язаності.
12 кроків анонімних наркоманів
По суті програма 12 кроків анонімних наркоманів не відрізняється від будь-якої іншої. Просто в групі збираються переважно люди саме з такою проблемою які використовували раніше наркотики інструктори, щоб посилити в групі взаєморозуміння і кінцеві результати роботи.
12 кроків анонімних алкоголіків
А все тому, що спочатку в його основі лежала абсолютна добровільність ізначально в його основі лежала абсолютна добровільність минулого. У результаті 12 кроків анонімних алкоголіків придбали широку популярність і поширилися далеко за межі Сполучених Штатів Америки, а потім їх почали використовувати і для подолання інших пагубних залежностей.